OPEN DAY di Pilates Posturale

Il Pilates Posturale prevede un sistema di esercizi dall'approccio olistico al benessere e al fitness.

La tecnica Pilates si basa su un metodo unico valido a aumentare la conoscenza, il controllo sul corpo e la concentrazione su sé attraverso il lavoro di allungamento e tonificazione della muscolatura. E' cosi possibile stimolare la flessibilità e l'equilibrio, riallineando e bilanciando il corpo, migliorandone l'aspetto e diminuendo il rischio di infortuni e di infiammazioni a carico dell'apparato muscolo - scheletrico.

Conduzione: Simonetta Ottone, Operatrice Attività Motorie L.845/78, Danzamovimentoterapeuta APID (n.296) , Danzatrice professionista, Insegnante di Danza e Movimento dal 1990, trainer fisico per attori (www.simonettaottone.it).  

INFO E PRENOTAZIONI: Centro Artistico Il Grattacielo